Вес членов АО

Зал послеоргазменного отдыха. Беседы обо всём на свете..

Модератор: Алексейй

Сколько вы весите?

40-50
13
3%
51-60
56
11%
61-70
105
21%
71-80
137
27%
81-90
90
18%
91-100
53
10%
101-110
24
5%
111 и выше
29
6%
 
Всего голосов: 507

Lis

студент
студент
Сообщения: 325
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 7 раз

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 13:17

Мои наблюдения говорят, что всё зависит от диеты. Наблюдал на тренировке мастеров спорта с ужасными телами и слабаков с идеальной внешностью.

Аватара пользователя

Gella7117

студент
студент
Сообщения: 409
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 133 раза

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 15:37

Мишеля, шлаки-это бред! Спросите у гастроэнтерологов. Очищение от шлаков- развод на деньги.
Есть точка зрения, что ужин не помеха, ибо все переварится за ночь, а расходовать будете утром.

Мнений много, какое из них верное- вопрос.

Я лишь физике верю, что для похудения необходимо потреблять меньше калорий, чем ты тратишь. Умеренное потребление соли- она задерживает жидкость. Насиловать организм физическими упражнениями не стоит, начать с длительных прогулок. И сбалансировать питание .

И мы, пухлики- гедонисты, нам нравится вкусненькое. Есть факторы у некоторых, которые усложняют процесс похудения- гормональные сбои, но и с наличием этих отягощающих обстоятельств можно вес сбросить, удержать тяжело.

Говорю, как человек с ворохом гормональных проблем, который сбрасывал 30кг. Худела лишь для того, чтобы забеременеть. Врачи твердили, что не могу из-за лишнего веса и гормоны не в порядке из-за него. Держалась пару лет, гормоны в норму не пришли, беременность не наступила. Разочарование.
Вес не рос, пока записывала каждую калорию и не позволяла себе выходить за рамки. А потом, стыдно писать, но съел лишнего-в туалет и блевать. Но разве это нормально? Хорошо, что вовремя тормознула.
Вес вернулся к отправной точке. Немного колеблется, летом меньше ( много гуляю) - зимой больше.

167см 94-98 кг.

Стесняюсь на нудистский пляж прийти:) или в полный рост в обнаженном виде сфотографироваться, тут для меня важны мои понятия об эстетике.

Derogatory, вы сильно утрируете. Заниматься собой стоит, но так гнобить себя- нет.Цель и внутренняя мотивация очень много значат. Стоит четко осознать- для чего Вы хотите похудеть. И если вы молоды и потеря веса будет плавной, не бойтесь сильно обвисшей кожи.
Зря Вы отчаиваетесь, что вы никому не интересны. Так и будет, пока Вы себя считаете жирным и страшным. Важнее опрятный вид и гигиена.

Искусность в сексе- весом не предопределяется.
Последний раз редактировалось Gella7117 13 фев 2018 16:54, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя

:jgf

профессор АО
профессор АО
Сообщения: 53141
Откуда: #1428 Elm Street
Благодарил (а): 206 раз
Поблагодарили: 1040 раз
Контактная информация:

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 16:31

Gella7117, у тебя есть дар убеждения.
Дата регистрации АО в сети — 5/I-2003. Вот так незаметно пролетело 15 лет.
coffee Thank you for coöperation

Аватара пользователя

:jgf

профессор АО
профессор АО
Сообщения: 53141
Откуда: #1428 Elm Street
Благодарил (а): 206 раз
Поблагодарили: 1040 раз
Контактная информация:

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 19:56

Мишеля, ты категорически неправ. Есть нужно дробно, по мере возрастания чувства голода. Но при этом нужно стараться съесть лишь часть порции. Должна присутствовать культура еды. Но это все слова, я понимаю. На деле лишь крайне обеспеченные люди могут позволить себе идеально сбалансированное питание с сопутствующими удовольствиями типа столовой, изысканно сервированной, с порционной выкладкой и персональной подачей блюд.

Наши реалия — несколько иные. А потому мы и имеем то, что имеем

Переедание — это болезнь. А лечебным голоданием лечат даже дефицит массы веса. Бывает встречается ожирение внутренних органов у внешне худых и даже очень худых людей.
Дата регистрации АО в сети — 5/I-2003. Вот так незаметно пролетело 15 лет.
coffee Thank you for coöperation

Аватара пользователя

Мишеля

ассистент
ассистент
Сообщения: 3368
Откуда: РФ
Благодарил (а): 59 раз
Поблагодарили: 112 раз

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 20:15

:jgf, уже давно определён стандарт питания: завтрак (не объёмный, но калорийный), обед (может быть объёмным и калорийным), ужин (должен быть лёгким), а между ними желательны перекусы, причём небольшие (достаточно стаканчика йогурта или фрукта (яблока, банана и т.п.) на каждый раз). Это — универсальная схема, которая доступна большинству.
No kangaroos in Austria!

Аватара пользователя

:jgf

профессор АО
профессор АО
Сообщения: 53141
Откуда: #1428 Elm Street
Благодарил (а): 206 раз
Поблагодарили: 1040 раз
Контактная информация:

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 20:23

Мишеля, всё зависит от характера потребляемой пищи. Это может быть промышленно обработанная или натуральная, необработанная. И съешь ты миску салата или тарелку каши с маслом — это одно. А пара чизбургеров на перекусы в течение дня — это другое.

Ещё многое в питании зависит от характера деятельности. Курьер просто физически не сможет есть даже дробно. Пыхтелть после обеду ему придётся час или два. Рабочему нужен мощный рацион. При недоборе он просто не сможет полноценно работать. Для сидения в офисе минимально калорийный рацион, чтобы не разжиреть.

Всё это есть в интернете. Да и не об этом речь. Человеку важен мотив, мотивациянасдействия, а не детали. Впрочем, и они понадобятся, но позднее
Дата регистрации АО в сети — 5/I-2003. Вот так незаметно пролетело 15 лет.
coffee Thank you for coöperation

Аватара пользователя

Мишеля

ассистент
ассистент
Сообщения: 3368
Откуда: РФ
Благодарил (а): 59 раз
Поблагодарили: 112 раз

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 21:43

:jgf, разумеется, что всё это значение имеет. Прежде всего — образ жизни, характер деятельности, режим.
Например, когда я работал грузчиком-такелажником — режим был очень жёсткий. А точнее — жёсткий был образ жизни, а режима попросту не было. Работа в любое время дня и ночи, помню заказы продолжительностью больше суток... Само собой, возможность нормально поесть была не всегда, и далеко не всегда это делалось дома (точнее, на квартире), чаще обходился шавермами, блинчиками да "Макдаком". И чувствовал себя вполне нормально.

Сейчас я на должности в школе. Рабочий день размеренный, физически работаю мало, плюс халявные обеды. Чувствую, что растелешился, но в принципе доволен, притом даже не особо нуждаюсь в перекусах — лопаю столько, что к очередному приёму пищи просто не успеваю проголодаться.
Как говорится: привычка — вторая натура.
No kangaroos in Austria!

Аватара пользователя

:jgf

профессор АО
профессор АО
Сообщения: 53141
Откуда: #1428 Elm Street
Благодарил (а): 206 раз
Поблагодарили: 1040 раз
Контактная информация:

Вес членов АО

Сообщение 13 фев 2018 21:47

С возрастом метаболизм понижается. А вместе с ним и активность. Набирать лишние килограммы становится всё легче и меньшими усилиями. Это многих славный путь.
Дата регистрации АО в сети — 5/I-2003. Вот так незаметно пролетело 15 лет.
coffee Thank you for coöperation

Аватара пользователя

Boris Boris

аспирант
аспирант
Сообщения: 1731
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 427 раз

Вес членов АО

Сообщение 20 фев 2018 11:24

После занятий иногда встаю на весы, в прошедшее воскресенье взвесился. Похудел (70,75) по сравнению с весом после обеда... Прошла масленичная неделе, ел блины, но и много тратил каллорий.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Ответить