Бросайте курить!

Комната для тех, кто любит хряпнуть стаканчик, пойти на рыбалочку, покурить, закусить.. Получить пендаля от жены. А затем сходить в казино и выиграть миллион ;]
P.S. Администрация форума исключительно за здоровый образ жизни и отсутствие вредных "заманух". Однако порой для того, чтобы понять свою настоящую сущность и предназначение в жизни, нужно пройти и через это.

Модераторы: 0льгерт Палтус, Алексейй

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 07 июн 2017 21:45

В октябре прошлого года я стал чувствовать лёгкий дискомфорт в ногах. Так, ничего особенного, лёгкая припухлость лодыжек в конце рабочего дня, иногда несильно сводило икроножные мышцы. Появилась небольшая одышка, которой никогда не было, при физической нагрузке. В общем, я сказал себе "пора"! С тех пор, за 8 месяцев не было выкурено ни одной сигареты.

Какие же бонусы я получил в результате:

1. Полностью ушла одышка при физ. нагрузке;
2. Перестали отекать ноги;
3. Фракция выброса поднялась до 68% ( в декабре было 66%, что тоже неплохо);
4. Улучшилась чёткость зрения ( субъективно, но тем не менее);
5. Уменьшилось "утолщение стенок аорты" - по Эхокг, что само по себе говорит об улучшении сосудистой системы.
6. Уменьшилась регуртизация трикуспидального клапана, что говорит об некотором оздоровлении сердца.
Это объективно. А субъективно -вот:
7. Улучшилось настроение;
8. Улучшился сон, отсутствует раздражительность на непонятливых пациентов;
9. Курить не хочется совершенно
10. Банально - экономия денег.

Такие вот ништяки. А всего-то бросил курить :)

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 07 июн 2017 23:03

xxxrex, а сколько ты выкуривал, милое сердце? kiss
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

srg9325

лиценциат
лиценциат
Сообщения: 1445
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 94 раза

Бросайте курить!

Сообщение 07 июн 2017 23:53

4 года не курю. Чувствую себя отлично. Стаж курения был 15 лет. Выкуривал 1.5 пачки в день.

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 06:38

PodneBesnay,

Дорогая, когда пачку, когда 2-3 сигареты в день - всё зависило от обстоятельств и настроения.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 09:33

xxxrex писал(а): когда 2-3 сигареты в день
не, ну это ж не курение, а так, забавная слабость)
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 19:34

PodneBesnay писал(а): не курение, а так, забавная слабость)
И даже отказавшись от такой малости, организм скажет спасибо. Что уж говорить о большем.
Впрочем, как мне представляется, курильщикам со стажем в 40-50 лет от этой пагубной привычки можно и не отказываться.

Аватара пользователя

Bro

Мира Вам и Любви!
Мира Вам и Любви!
Сообщения: 5136
Откуда: рождается оргазм?
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 200 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 23:10

xxxrex, респект!

Я бросаю курить. Пока попеременно - несколько месяцев не курю, потом че-то вдруг резко тянет, потом снова недели не курю.
Но в целом вижу, что надо отказываться полностью.
Осталось выяснить, что именно такого манит в том, что снова курнуть.. Ритуал? Релакс? Неее... Возможно это банальное - никотиновая зависимость.. И ничего кроме.
Чего не хватает нашему форуму? Напишите мне в личку.. Каждое пожелание будет рассмотрено.

srg9325

лиценциат
лиценциат
Сообщения: 1445
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 94 раза

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 23:19

Bro,
У меня после 4 - лет не курения, периодически, появляется такое сильное желание покурить.... думаю, это будет до конца жизни. Я думаю, что это психология. Никотиновая зависимость, проходит довольно быстро.

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 08 июн 2017 23:29

Bro писал(а): Возможно это банальное - никотиновая зависимость.. И ничего кроме.
Вряд ли это настоящая никотиновая зависимость. Скорее, организм просто "просит" побаловать его наркотиком :)
Думаю, тебе полностью отказаться от сигарет будет легко. Просто скажи нет курению и держи слово.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 11 июн 2017 17:57

xxxrex писал(а): Просто скажи нет курению и держи слово.
Да. Например, для меня беременность и сигареты - вещь несовместимая.
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 11 июн 2017 20:37

PodneBesnay,

Вот, умница девочка!

Аватара пользователя

Bro

Мира Вам и Любви!
Мира Вам и Любви!
Сообщения: 5136
Откуда: рождается оргазм?
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 200 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 11 июн 2017 23:49

Младший брат бросает курить сегодня с полуночи, на 12ое июня. В честь дня России (своеобразно совпало))).
Я решил тоже полностью бросить и таким образом будем друг друга поддерживать.
Чего не хватает нашему форуму? Напишите мне в личку.. Каждое пожелание будет рассмотрено.

Аватара пользователя

гулена

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5549
Откуда: Сибирь, однако
Благодарил (а): 1173 раза
Поблагодарили: 296 раз

Бросайте курить!

Сообщение 12 июн 2017 03:57

Bro, молодцы, ребята! Будет кому силу воли друг друга "в тонусе" держать! Удачи!

srg9325

лиценциат
лиценциат
Сообщения: 1445
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 94 раза

Бросайте курить!

Сообщение 12 июн 2017 04:10

Bro,
Удачи и крепкой силы воли в этом не легком деле.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 12 июн 2017 16:55

xxxrex, ну, а в остальное время, почему бы и нет? У меня нет никаких проблем с "зависимостью". Вот Bro пишет, что "бросает". Это очень хорошо, но я так отношусь к жизни, что если решила что-то, значит надо делать. В целом же, я уже писала, что запах сигарет, смешанный с приятным парфюмом, мой фетиш)
Bro, пусть у вас все сложится, мальчики!
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

xxxrex

доктор наук
доктор наук
Сообщения: 5237
Благодарил (а): 271 раз
Поблагодарили: 361 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 12 июн 2017 17:36

PodneBesnay,

Всё дело в том, дорогая, что курение по чуть-чуть наносит сосудистой системе почти такой-же вред как и курение "в полную силу". Поэтому, если уж захотелось здоровья и избавления от :
-кашля,
-осиплости голоса,
-высоких цифр АД,
-сердечной аритмии ,
-сосудистых сеточек на ногах,
- одышки ("невозможности вдохнуть полной грудью"),
-вялой и "быстропроходящей" эрекции,
-пожелтевших пальцев,
-и т. д и т. п. в зависимости от возраста и общего состояния организма,-
надо бросать курить!

Кстати, картинка с выставки:
Недалеко от нашего дома есть маленький магазинчик, торгующий всякой всячиной, в том числе алкоголем и сигаретами. Мы, все местные покупатели и все друг друга знаем. В субботу, покупаю я воду (воду- не водку!), так вот , покупаю такой воду, весь счастливый от предстоящих выходных, а впереди меня, тётенька, лет 55 , покупает сигареты. Ну, тётка явно не наша - на машине проезжавшая, наверное, говорит с продавщицей осипшим голосом переходящим на шопот. И покупает две пачки уже не помню каких сигарет. Я ей на ухо: у Вас ,явно , ларингит - не стоит курить пока не пройдёт острый период. Она мне: ты, что дохтор что-ли? Не твоего ума дело! :(
Спасибо, что на xyй не послала.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 14:59

xxxrex, милое сердце, может я просто молода пока, хотя стаж общий более 15-ки. С перерывами на вынашивание) Ничего из перечисленного, мне вообще постоянно задают вопрос, почему от меня не пахнет) В целом да, курение - это блажь бестолковая
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

Алексейй

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 12321
Откуда: СПб
Благодарил (а): 1283 раза
Поблагодарили: 643 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 19:23

крайне редко это делаю. не курю дома, в гостях, на пьянке и т.п. а вот на работе, особенно когда доведут, бывает... иногда срабатывает рефлекс и выхожу курнуть за компаху, послушать сплетни, новости...
так что бросайте! я против курения в современных масштабах и создания положительного образа "курящих героев"
"Мнение автора может не совпадать с мнением редакции"

Аватара пользователя

Shannimal

Аспирант
Аспирант
Сообщения: 2656
Откуда: Республика Крым
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 124 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 19:25

Не курю почти 5 лет. По пачке в день уходило. Чувствовать стал себя абсолютно по-другому. Больше сил появилось.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 23:13

Алексейй, ты знаешь...несколько раз в жизни сигареты спасли меня от нервного расстройства. Правда тогда стоял вопрос жизни и смерти...
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

Алексейй

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 12321
Откуда: СПб
Благодарил (а): 1283 раза
Поблагодарили: 643 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 23:17

PodneBesnay
да, я тебя понимаю.
вредная привычка, но иногда помогает.
в курилке, кстати, совсем другая жизнь... она буквально кипит, бурлит и сигаретный дым воспринимается как следствие этого))
"Мнение автора может не совпадать с мнением редакции"

Аватара пользователя

Bro

Мира Вам и Любви!
Мира Вам и Любви!
Сообщения: 5136
Откуда: рождается оргазм?
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 200 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 23:51

а в чем помогает собственно? притупляет чувства и эмоции, челу становится все или почти все пофиг
грязная одежда дома? плевать
опоздаю завтра? плевать
немытая посуда? может и не плевать, но лень мыть
ничего не хочется, состояние марудное, мир скучен
как только не куришь пару дней или недель - мир начинает блистать яркими переливами, много идей и инициатива
почему же люди, ощущая всю деструктивность, возвращаются? ловушка?
хотя возможно это просто способ насильственно выключить беспокойный ум, когда куча мыслей лезет из прошлого.
признаюсь честно, для меня это был и некий ритуал с эротизированным уклоном. сигарета - не болт, конечно, но на балконе во время т.н. "релаксовых процедур" представлялось всякое.. иногда абсолютно спокойно, иногда под мелодию чавканья возбужденного органа))
но у меня была одна странность - если курил - то только находясь один. чье-либо присутствие мешало.
а полностью отказаться не получилось наверное из-за стрессов и избытка эмоциональности.. ну и прибавки в весе... ооооооооооочень сильной прибавки.
Чего не хватает нашему форуму? Напишите мне в личку.. Каждое пожелание будет рассмотрено.

srg9325

лиценциат
лиценциат
Сообщения: 1445
Благодарил (а): 35 раз
Поблагодарили: 94 раза

Бросайте курить!

Сообщение 13 июн 2017 23:52

Иногда с друзьями покуриваю кальян, причем только на табаке с никотином. Попробывал безникотиновый- полная хрень. Тяги к сигаретам после курения кальяна-нет. 7 июля юбилей-5 лет без сигарет.

Аватара пользователя

PodneBesnay

ангел
Сообщения: 15849
Откуда: universe
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 173 раза

Бросайте курить!

Сообщение 14 июн 2017 00:02

Bro писал(а): а в чем помогает собственно? притупляет чувства и эмоции, челу становится все или почти все пофиг
Нет. Не в этом дело. Чуть не сдохла. Последний на сегодня раз чуть не лишил рассудка. До сих пор сажусь за руль с "сердцем воробья". Единственное, что меня тогда спасло в полном смысле этого слова - сигареты. Если бы не они, я бы сейчас не писала здесь...
Алексейй писал(а): я тебя понимаю
Каждый человек решает сам что ему больше подходит. Кто-то находит спокойствие в вине, кто-то в нирване, кто-то в йоге и трансе. А кого-то успокаивают сигареты. Сложно сообразить человеку, для которого курево всего лишь вредная привычка, но вполне понятно для тех, кто был в шаге от йопнутости пропасти...
Every one why does not believe in miracles, is not a realist...

Аватара пользователя

Bro

Мира Вам и Любви!
Мира Вам и Любви!
Сообщения: 5136
Откуда: рождается оргазм?
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 200 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 14 июн 2017 00:04

ребят, кто бросил, подскажите ещё, как быть с этим мусолящим чувством "чего-то не хватает"
многие пытаются компенсировать заеданием, поправляются и ещё хуже, а не хватает ещё больше
спорт и все такое.. когда эпизод затянувшейся меланхолии по настроению наряду с увеличенным весом.. не совсем вариант
у меня есть знакомый, у него это ощущение уже чешется по 3 года, но он все терпит, хотя не сказать, что счастлив так уж, что бросил (кидается на всех порой)
но в то же время я считаю так, что если пришла мысль, что надо бросить, пусть даже четко причина почему не обозначена, но значит НАДО.
может и нет ничего в случайных покуряшках, но чаще всего затягивает невольно и сложно остановиться, стопы не срабатывают, все как-то на автомате.

PodneBesnay, верно, соглашусь. меня тоже в свое время сиги спасли от многих дурацких решений на фоне 100% внутренней истерии. но сейчас я ощущаю, что заблокировал в себе чувства, которые просыпаются когда не курю. а когда курю - как-будто болванчик коротаю время на автомате. типа переждать ситуацию, но желание действовать приходит, а с сигаретами действие не происходит.. ну в моем случае это, как уже писал, желание уединиться, т.к. если курил в компании - почему-то терял адекватность..
Чего не хватает нашему форуму? Напишите мне в личку.. Каждое пожелание будет рассмотрено.

Аватара пользователя

Алексейй

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 12321
Откуда: СПб
Благодарил (а): 1283 раза
Поблагодарили: 643 раза

Бросайте курить!

Сообщение 14 июн 2017 00:05

Bro писал(а): притупляет чувства и эмоции
ты почти прав. высокие дозы никотина способствуют замедлению проведения нервных импульсов + монотонные движения.
а ловушки тут нет, ибо это помощь при "вегетативной буре" (назовем ее так), к коей грязная посуда не относится.
а возращению способствует банальная физическая и психическая зависимость, ибо никотин мы смело можем отнести к психотропным средствам.
"Мнение автора может не совпадать с мнением редакции"

Аватара пользователя

Bro

Мира Вам и Любви!
Мира Вам и Любви!
Сообщения: 5136
Откуда: рождается оргазм?
Благодарил (а): 282 раза
Поблагодарили: 200 раз
Контактная информация:

Бросайте курить!

Сообщение 14 июн 2017 00:09

Алексейй, т.е., если я правильно понял, желание никотина выражается в контексте того, что мы желаем просто заткнуть чем-то обеспокоенный ум?

ведь счастливые и всем довольные люди врядли станут начинать курить
Чего не хватает нашему форуму? Напишите мне в личку.. Каждое пожелание будет рассмотрено.

Аватара пользователя

Алексейй

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 12321
Откуда: СПб
Благодарил (а): 1283 раза
Поблагодарили: 643 раза

Бросайте курить!

Сообщение 14 июн 2017 00:12

Bro писал(а): ребят, кто бросил, подскажите ещё
вот тут я не советчик. ибо бросил как-то сам собой... избегал посещения курилки, или срочно чем-то себя занимал, заедал, избегал общения с курящим, или предупреждал о том что не курю и что мне предлагать не надо... и вот с тех пор занимаюсь
Bro писал(а): случайных покуряшках
Bro писал(а): просто заткнуть чем-то обеспокоенный ум
ну, если очень грубо - да.
а заткнуть его можно много чем...
"Мнение автора может не совпадать с мнением редакции"

Ответить