бодибилдинг

Всё о спортивных играх и беттинге, а также для тех, кто ценит своё здоровье и поддерживает его в хорошей форме.

Модератор: 0льгерт Палтус

Аватара пользователя

hatty

школьник
школьник
Сообщения: 54

Сообщение 07 апр 2011 09:05

peredoz писал(а):muscledrus
Билдинг или лифт?

Тяга 220, присед-190, жим-135.
В одно время тоже лучше силовые были, особенно когда на химне сидел :twisted:
жим всё же по моему маловат 8)

Аватара пользователя

muscledrus

студент
студент
Сообщения: 216
Откуда: Russia
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Сообщение 08 апр 2011 03:37

hatty писал(а):
peredoz писал(а):muscledrus
Билдинг или лифт?

Тяга 220, присед-190, жим-135.
В одно время тоже лучше силовые были, особенно когда на химне сидел :twisted:
жим всё же по моему маловат 8)
Да нормально! :) У меня сейчас в связи с проблемами в левом плечевом суставе и резким сокращением кальция в костных тканях вообще попа* с жимом :( Больше 70 не могу в последний месяц :( Надеюсь, что восстановится до прежних 135-140... Хотя в 41 год реально смотрю на вещи и не очень уверен в своем же оптимизме...
Keep it hard and wet!

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 14 апр 2011 14:05

hatty писал(а):жим всё же по моему маловат
Не спорю, жим у меня всегда хромал.
Слава нації!!!

granit74

студент
студент
Сообщения: 188
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение 03 июн 2011 16:50

Занимаюсь 17 лет, но без фанатизма. Жму лёжа 125-130 кг. приседаю не много, так как была травма спины, но 130 беру. становую тягу тоже стараюсь не делать, у нас есть тренажер который заменяет её, но изредка (для разнообразия) делаю и её, беру тоже не много, максимум 140 кг. Спортивное питание, такое как протеин, креатин, трибулус, аминокислоты, карнитин употребляю обязательно, но только без стероидов.

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 13 июн 2011 14:37

gasstella
Для начала купи абонимент в спортзал.
Слава нації!!!

Аватара пользователя

Godman

студент
студент
Сообщения: 178
Поблагодарили: 13 раз

Сообщение 21 окт 2011 09:56

Это аилучший спорт я думаю , но без химии тут делать нечего . Не добьешься больших результатов

granit74

студент
студент
Сообщения: 188
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение 21 окт 2011 10:19

Godman писал(а):Это аилучший спорт я думаю , но без химии тут делать нечего . Не добьешься больших результатов
Если готовишься к соревнованиям, то да, без хими никуда, а если для себя, то спешить некуда, и химия тут не обязательна, достаточно правельно питаться.

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 17 дек 2011 01:04

Godman писал(а):но без химии тут делать нечего
Поверь, правильного тренинга и питания будет вполне достаточно, чтобы черег год-полтора ты себя в зеркале с трудом узнавал.
Слава нації!!!

Аватара пользователя

eromann44

школьник
школьник
Сообщения: 10

Сообщение 04 янв 2012 07:45

занимаюсь 4 года
Жим 180 кг
Становая 230 кг
Питание : леветон форте и элтон форте + обычная пища, мясо, молоко,гречка и т д....

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 05 янв 2012 13:11

eromann44
Жим - гуд)
Слава нації!!!

Аватара пользователя

johnny_t

студент
студент
Сообщения: 153
Откуда: Челябинск
Поблагодарили: 3 раза
Контактная информация:

Сообщение 10 май 2015 13:08

я занимаюсь. Но, пока, не регулярно

ЭксЕбланец

Тролль камурский
Тролль камурский
Сообщения: 864
Откуда: Москва
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение 12 сен 2015 15:25

eromann44
и что никаких травм?

Аватара пользователя

ayaya

абитуриент
абитуриент
Сообщения: 133

Сообщение 09 фев 2016 07:38

Начал практиковать набирать белок по БЖУ без мяса

Аватара пользователя

AlonelyMan

забанен за флуд
забанен за флуд
Сообщения: 6083
Благодарил (а): 941 раз
Поблагодарили: 433 раза
Контактная информация:

Сообщение 14 фев 2016 20:05

железо присутствует в моей нагрузке наряду с другими видами спорта

Fire2342

детсадовец
детсадовец
Сообщения: 9

Сообщение 18 мар 2016 10:02

пауэрлифтинг круче

Ебланец

Тролль камурский
Тролль камурский
Сообщения: 1568
Поблагодарили: 18 раз

Сообщение 01 июн 2016 16:25

AlonelyMan
вредно это качаться постоянно

Аватара пользователя

hatty

школьник
школьник
Сообщения: 54

Сообщение 12 июл 2016 23:14

А я с Леветоном в глазах тренера поднялся. Был у меня соперник на соревнованиях ну никак я не мог
с ним справится. Каждый год приезжаю всех делаю а на нем ступор. Никогда не побеждал его. И вот в
этом году УРА я это сделал. Леветон как в инструкции написано принимал по 2 таблетки и все вышло.

Аватара пользователя

teofil

аспирант
аспирант
Сообщения: 1785
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 161 раз

Сообщение 13 июл 2016 21:03

Анализ состава Леветона

Корень левзеи - активное вещество экдистерон содержится в крайне низкой дозе (2,5 мг), которая не обладает анаболическим действием и не влияет на половую функцию.
Аскорбиновая кислота и витамин Е - содержатся во всех витаминно-минеральных комплексах, которые имеют более полный и сбалансированный состав.
Пчелиная обножка - достоверные сведения об эффективности отсутствуют, не обладает анаболическим действием, не содержит биологически активных компонентов в достаточной дозе, не влияет на либидо и эрекцию.
Прочие компоненты (20 аминокислот, 28 микроэлементов, бета-каротин, витамины групп B, D, P, PP, K, флавоноиды, фитонциды, ферменты) - крайне малые дозы (317мг), которые не оказывают ощутимого биологического действия. Например, стандартная доза аминокислот составляет "Внимание" 4000-6000 мг, витамины и минералы можно приобрести отдельно в более полном и сбалансированном составе.

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 14 июл 2016 08:51

Да хуйня полная этот леветон. Хотите силу и мышцы - возьмите в аптеке 2 пачки омнадрена, ставьте по 1 ампуле в неделю в задницу и будет вам все.

Аватара пользователя

teofil

аспирант
аспирант
Сообщения: 1785
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 161 раз

Сообщение 14 июл 2016 10:35

омнуха говорят не качественная нынче) и она сильна водонапорная даже больше чем энка..)))

Аватара пользователя

peredoz

почётный профессор
почётный профессор
Сообщения: 9876
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 59 раз

Сообщение 14 июл 2016 12:19

teofil
Не хочешь водонапора - бери пропик. Суть не в этом. Суть в том, что леветон - бесполезная хуйня.

N1cko93

школьник
школьник
Сообщения: 64
Поблагодарили: 11 раз

бодибилдинг

Сообщение 02 янв 2017 12:30

То что леветон фигня то понятно. С таким же успехом можно фармить трибестаном...
Омка у нас в аптеке спокойно опускается и преп качественный, жаль смеси теста мне не подходят...
А вот от хорошей энки меня как раз заливало хорошо, но найти нормальную сейчас нереал

Аватара пользователя

teofil

аспирант
аспирант
Сообщения: 1785
Благодарил (а): 22 раза
Поблагодарили: 161 раз

бодибилдинг

Сообщение 02 янв 2017 13:38

N1cko93 писал(а): но найти нормальную сейчас нереал
нормальная это тестовирон от байера, покупать в аптеках евросоюза)

N1cko93

школьник
школьник
Сообщения: 64
Поблагодарили: 11 раз

бодибилдинг

Сообщение 02 янв 2017 14:11

250? А разве не требуют рецепт?
У нас сейчас можно только в табах нормальную продукцию покупать. Дженьжоу был донедавна более менее, но как только пошли банки то температурило ребят. Вообщем все качались на нимесиле)

N1cko93

школьник
школьник
Сообщения: 64
Поблагодарили: 11 раз

бодибилдинг

Сообщение 03 янв 2017 01:53

teofil писал(а): нормальная это тестовирон от байера, покупать в аптеках евросоюза)
Пробежался по онлайн аптекам. 3 ампулы 40 евро, жесть...

Аватара пользователя

macrogiant

школьник
школьник
Сообщения: 98
Откуда: Челябинск
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 24 раза
Контактная информация:

бодибилдинг

Сообщение 28 авг 2017 11:45

Какие серьёзные веса у народа, больше 110 кг на 2 раза сроду не жал, и присед 120 кг на 10 раз делал и то не делаю сейчас, ибо позвонок смещен. И да я знаю о питании и считаю на весах количества белка, отличаю изолят от концентрата, в принципе в биохимии разбираюсь, а от креатина у меня бессоница. Так что цените свои возможности, раз природа дала, и не надо говорить, что это сделал труд, без природной базы любой труд уйдёт в пруд.

Аватара пользователя

Markov98

школьник
школьник
Сообщения: 64
Откуда: ЕС
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 21 раз

бодибилдинг

Сообщение 06 мар 2018 13:57

может здес ктота присутствовал на смотр с участием голых спортсменов

Kewin

специалист
специалист
Сообщения: 803
Откуда: Питер
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 46 раз
Контактная информация:

бодибилдинг

Сообщение 11 мар 2018 10:51

Markov98, совсем голых? А такое бывает?
Мне вот другое интересно. Бодибилдеры в плавках для позирования выглядят очень красиво и сексуально. Но почему-то до сих пор нигде не проводятся выступления в стрингах (причем иногда даже в правилах пишут чтобы плавки прикрывали столько-то процентов ягодиц). Хотя до стрингов там совсем немного осталось...
Маленькие, едва прикрывающие писечку и попочку плавочки и стринги

Ответить